Sehat adalah keadaan yang sangat penting bagi setiap manusia. Menurut World Health Organization (WHO), sehat adalah keadaan sempurna secara fisik, mental, serta sosial, dan tidak hanya terbebas dari penyakit dan kecacatan. Ini berarti sehat melibatkan lebih dari sekadar ketiadaan penyakit. Sehat juga mencakup kesejahteraan mental dan kemampuan untuk berinteraksi secara sosial Sehat adalah hak mendasar bagi semua orang, tanpa memandang ras, agama, politik, atau kondisi sosial ekonomi.
Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), sehat adalah keadaan yang memungkinkan seseorang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Ini mencakup kesehatan fisik, mental, spiritual, dan sosial. Selain itu, bugar adalah kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari dengan penuh energi dan tetap memiliki semangat dan tenaga cadangan untuk menikmati waktu senggang serta siap untuk melakukan kegiatan mendadak atau tidak terduga.
Jadi, sehat bukan hanya tentang ketiadaan penyakit, tetapi juga melibatkan kesejahteraan secara menyeluruh. Penting untuk menjaga kesehatan kita dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan perawatan kesehatan yang tepat. Ingatlah bahwa sehat adalah investasi terbaik untuk masa depan kita!
